腹筋とリラックスについて 是非聞いてください!

腹に力を入れなさい、胸はリラックスしなさい

こんな指導からは、離れた方がいい
力を入れ過ぎると、リキンではいけない
ユルミ過ぎると、もっと力を入れて

入れなさい、抜きなさい!?

こんな努力のやり取りは
何年やっても同じです

第3の方法が達人の道
第3の道が分らない
素人向け簡便法・
とりあえず安易に出来そうに思える方法です

 

この方法を努力して身に付けると
下手が上手く成るだけだと思う

コメントをお書きください

コメント: 5
  • #1

    じゅん (火曜日, 23 9月 2014 16:00)

    おもしろいお話しですね
    第3の方法、道
    気になります

  • #2

    パトス (火曜日, 23 9月 2014 19:18)

    じゅんさん コメントありがとうございます
    回旋する方法です
    胸骨 仙骨の連動

    この場で書けなくて申し訳ありません

  • #3

    ももこ (金曜日, 16 1月 2015 01:34)

    仙骨の運動て、どの様なイメージでしょうか?
    先生の、課題が多いのにはいつも感心して、拝読させて頂いております。今年も楽しみです。

  • #4

    パトス (金曜日, 16 1月 2015 13:15)

    コメントありがとうございます
    体幹操作を中心としたボイトレを提唱しています
    最近ブログはアメブロで
    http://ameblo.jp/patosu-11/ で毎日お届けしています
    仙骨運動のとてもいい動画youtubeにあったそのURLを探したのですが、今は無いみたいなので
    アメブロにアップロードします
    そこでご覧ください
    今後ともよろしくお願いします
    本当にコメントありがとうございました。
    メニューバーに分るように記述します

  • #5

    ももこ (金曜日, 16 1月 2015 17:31)

    仙骨でのエネルギーをイメージしながら、歌う前の準備の大切さ、私も研究させて頂きます。丁重なコメントご親切に有難うございました。先生のご活躍ぶり羨ましい次第です。本当に歌は大好きです。どうぞ頑張って下さいませ。

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