昨日の日記の続きです。
坂道で自転車のペタルに体重を乗せるとき
お下腹を膨らましますか?
下向きを教える人の中に
丹田腹式の例だと思うのですが
横隔膜を下向きに下げたままにして
下腹ぽっこり(丹田の場所を突きだす)の体勢で
歌うボイトレを見ました
(お偉い先生の様です)
これ間違いですよ!
それでは内臓下垂しますよ!
動きは固定されるし、特に女性には恰好悪いですよ!
深層筋(深部筋)の説明は一切なく
最後まで 腹筋の使い方だけでした
素人の勉強不足より指導者の勉強不足の方が深刻だね
やって見せれば すぐ分るよ!
初期開設日 2012.04.01
最終更新日
2020.05.04
※メルマガ限定記事
読者限定の無料特典付き
[パトス・ボイトレ
発声身体力学講座]
読者登録
コメントをお書きください