12日 11月 2012

インナーマッスル（深部筋）とアウターマッスルの違い⑦

腹筋を鍛えるということが、発声上に悪影響を与えているケースがある。

息を止めて腹筋をガチガチにしてしまうと、
息を流そうと思ってもなかなか流れてくれない。
インナー系の腹筋を鍛えることはお勧めしますが、
外側の腹筋はあまり鍛えないほうがいい。
いくら大きなエネルギーを得ても、喉が固いと声はスムーズに出ません

 

アウターマッスルは、息を止めながら重い負荷をかけることになる。
 

インナーマッスルは、息を長く流そうとする拮抗をかけることになる。

カテゴリ： 身体操作７

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開設日　２０１２.０４.０１

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