08日 10月 2012

なかなか上達しない・というが！

今までやれていることが同時に、

あなたを制限している・とか
新しいことを試みるより
古い動きから離れる方が難しい・・
(捨てられないから、入らない)

 

【今日のボイトレ日記】
骨盤は上半身？下半身？
骨盤には仙骨が貫いていますね、
仙骨は腰椎の続きです、
という事は、上半身・背骨と連動します、
股関節の固い人は、骨盤が脚で固定されて、
体幹の動きを邪魔します。
股関節の正しい位置確認と柔軟の確保が大事。

カテゴリ： 生き方３

開設日　２０１２.０４.０１

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