19日 7月 2012

身体の使い方⑤

体の前側の筋肉　動きを作る筋肉　力が入っていない

後側の筋肉　　　動き支える筋肉　緊張させる
前側に力が入ると動きが悪くなる

前側はブレーキの筋肉、後ろ側は促進の筋肉

 

胴回りの筋肉を　
姿勢保持の支えから、呼吸保持の支えに使えますか！
横隔膜伸展（収縮）が、姿勢のバランス棒であり、息支えである

カテゴリ： 身体操作６

初期開設日　2012.04.01

最終更新日 

2019.01.05

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今月のテーマ　4月

長年の声の悩み

解決します！
力を抜きなさい！　と　

声を前に出しなさい！

一見矛盾した

体の使い方？　

どう解決しますか？

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絶対に間違えてはならないこと！

 

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