心体一如の研究⑦

【2つの立ち方とバランス身】 


①《大腿筋型の立ち方・平面と2次元》 太股・膝に力を入れる。
 ブロック積み・お地蔵さん・踏ん張る・居着く、立ち方。
 外の筋肉・皮膚のこわばり、外から内へ圧迫。
 自転車に乗っていないときの状態の感覚。
 一見安定しているが、外のから力ですぐ倒れ、立て直せない。

②《大腰筋型の立ち方・空間と3次元》 腰から下はない、浮き身。
 揺らぐ・やじろべい・足の裏引き上げ易い、立ち方、立体感。
 外の筋肉・皮膚の緩み、内から外へ圧迫。
 ブランコ・自転車に乗ったときと似た状態の感覚。
 不安定だが、次の動きに対応し易い、ちょっとの力では倒れない。

 ②の受身に似たバランス身の立ち方が自然体。
  頭でなく、体の感覚で気付いてください。

【自発運動はバランス運動】
 声と体との関わり方は、
 スポーツと体との関わり方より分かり難い、
 だから体の修正に対する意識がいかない。

声のこと歌のこと

何でもお気軽に!

 

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開設日 2012.04.01

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