身体操作の研究⑨

【胸鎖関節を体幹に居着かせない】

(胸を押し上げない)
【仙腸関節から体軸を使う】
(腰でオニギリ・腰の動きから静止したブランコを動かす感じ)   

腰を入れる・胸・肩の力を抜く違うことを同時に落差をつける。
力を抜くとは、関節を締め付けない、主に胸鎖関節。
力を入れるとは、関節を動かすきかっけ程度、主に仙腸関節。

力を抜くとは、力を弱めることではなく。
       力の通り道を開くこと。

力を抜いていく行き先・抜き先を力を入れる場所に繋げること。
力を抜き取る、集約させる関節が股関節・仙腸関節(骨盤低)。
関節の連携プレイを感じること。

胸鎖関節・・胸骨と鎖骨のつながり。
仙腸関節・・仙骨と腸骨のつながり。
標本等で確認してください。
発声の人には、必須知識です。

声のこと歌のこと

何でもお気軽に!

 

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開設日 2012.04.01

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絶対に間違えてはならないこと!

 

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