声をコントロールする部位 喉頭筋

喉頭筋とは、喉頭の上げ下げを行ったり、喉(咽頭腔)を開いたり

ピッチ(音高)や声帯の開け閉めを行う、
発声にかかせない喉の筋肉群。
喉頭筋を鍛え、繊細にコントロールできるようになることが、
歌の基礎作りとして重要。
 

喉頭筋は、内喉頭筋と、外喉頭筋の2種類。

1. 内喉頭筋(ないこうとうきん)
 

内喉頭筋は

声帯にまつわる筋群で、

声帯を開いたり閉じたり、
ピッチを調節したりする機能

を担う。
これは、主に歌い方に関して大いに役立つ筋群。
例えばささやき声、シャウト

などの調節も、すべて

内喉頭筋の働きによる。

輪状甲状筋】( りんじょうこうじょうきん)

発声において最も重要な筋肉のうちの一つ。
ピッチを調整する働きを持つ。
歌い手にとっては、真っ先に鍛えなければいけない筋肉。

声の高さが変わる原理
輪状甲状筋が働き、 声帯がピンと張られることで声が高くなる。

(輪状甲状筋が、収縮すると甲状軟骨が傾き、声帯が伸ばされる)  

‘99年、弓場 徹氏による世界ではじめて科学的音痴矯正法を開発のなかで、

歌う筋肉」として取り上げられ世界に紹介された。

※内喉頭筋には、閉鎖筋もありますが、後述します。

2. 外喉頭筋(がいこうとうきん)

外喉頭筋は、

喉頭の周りに存在する筋群。

喉頭を上下に引っ張ったり、

喉を開いたりする筋群。
この筋群が発達してくると、

1.声量を上げたパワフルな声でも

安定して歌えるようになり(喉絞を改善)、
2.様々な種類の声質に

変化させる事が可能となる。

筋肉の名前までは覚える必要はなく、
筋肉の位置だけは必ず覚えておくと、

効率良く練習する手助けになる。  

 

喉頭外筋の働きは「呼吸筋」の働きと連動する。喉頭は呼吸器官の一部。

5種類の外喉頭筋群

次の2つの働きに分けられる

【引き上げ筋】・・・喉頭を引き上げる。引き下げ筋に対抗して、

            綱引きのように喉頭を引っ張り合う。

【引き下げ筋】・・・喉頭を引き下げて声帯を伸展させる。

           (輪状甲状筋の内喉頭筋も)

 

①甲状舌骨筋(こうじょうぜっこつきん)

 甲状舌骨筋は、舌骨(上にある軟骨)と
 甲状軟骨(真ん中の、喉仏がある軟骨)を結んで、
 収縮すると喉頭の前部を上に引き上げる筋
②口蓋喉頭筋(こうがいこうとうきん)
     喉頭の後部を口蓋(喉の奥上)へ引き上げる筋
  口蓋垂(のどちんこ)を上に引き上げる
③茎状咽頭筋(けいじょういんとうきん) 茎突咽頭筋
     喉頭の後部を後方上へ引き上げる筋
④胸骨甲状筋(きょうこつこうじょうきん)
     喉頭の前部を引き下げる筋
     高音で喉仏が上がるにつれ下にひっぱって支える
⑤輪状咽頭筋(りんじょういんとうきん)
     喉頭の後部をうなじに向って下へ引き下げる筋
  輪状軟骨と脊柱(背骨)を結ぶ筋肉。
  歌においてはとても重要な筋肉、
     普段の話し声ではあまり機能しないため、
   この筋肉に限っては多くの練習が必要。 

              

(α)後輪状披裂筋、開大筋    【後筋】 
      喉頭の後部にあって、声帯が閉じる働きを助ける筋。 

  1. 吸気の際に声門を広げる働きをする。
 2. 声帯を伸展させる補助をしたり、または拮抗させる。

ヒトの口蓋垂(3の位置)
ヒトの口蓋垂(3の位置)

口蓋垂(こうがいすい)とは

口の奥(軟口蓋)の後部にある壁(口蓋帆)から

垂れた部位

口腔から鼻腔への異物の侵入を防止する役目が

あるとする説がある。

腫れて気道を塞ぐといびきの原因

息を吐く時、つまり歌うときに口蓋垂の筋肉を自在に使えるようにする

音量を上げる事につながる。

通称:喉彦(のどびこ)・上舌(うわじた)・ のどちんこ

声のこと歌のこと

何でもお気軽に!

 

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開設日 2012.04.01

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