のどの中に零点! (2つの呼吸の違いに目覚める事!)
1.呼吸の純粋運動(純粋呼吸)
歌わない時の呼吸(喉と反応しない呼吸・休息時・睡眠時)は、
呼吸筋は、吸気の時はの吸気として 
       呼気の時は、呼気としてのみ使われる
 歌う時の呼吸法の多くの勘違いは、
 この純粋運動の呼吸のイメージだけが元になって、いることによる。

 歌唱時の腹式呼吸のイメージに睡眠時・お産時の例は、まったく不適切!

2.呼吸の対応運動(対応呼吸)
歌う時の呼吸(喉と反応した呼吸・歌唱時)は、

上記とは異なる呼吸運動が自然に行われる。

声になる直前に、のどの中に零点を感じ取る!

いきなり声をださない!
いかに“音を出す前の準備”(=イメージ)が大切か。 それを意識する。

 

《声を出そうとする瞬間》
1 背筋(側腹までを包んでいる筋肉組織)と、
 上腹(胸郭までを包む筋肉組織)によって

   息を吐く運動が下から上へとおのずから引き起こされる。
 (横隔膜はまだほどんど活動していない。)
2 胸郭の固さはとれ、軽く上昇する。
3 下から上への運動(呼気)に調和するように、
 喉頭が下へと働き、のどの中に零点というべきものが生じる。
 (声の訓練や歌の練習は常にこういう状態から始められるべき。

 

《声を出している時》
4 上への運動(呼気)に対応して、
 それ相応の度合で横隔膜は自然に収縮し、下へ向って動く。
 この過程と同時に声門は閉じ、声帯は伸びる。
 横隔膜のこの動きはまったく本能的なものである。
 横隔膜の周囲は胸郭についているが、最も強い筋組織は背部にある。
 このことから正しい歌唱では、
 推進力が下背部から起こるといわれるのに一致する。
 また偉大な歌手が「背中で歌う」ということとも一致する。
 横隔膜に対して意識的な取り扱いはまったくいらない。
 横隔膜をつとめて固くしたりするやり方は間違い。

 呼気時における吸気的傾向感覚は維持される。

 

《声の終止》
5 声を出すのを止めると、横隔膜は自動的(本能的)に吸気する。
 それに対して注意を払う必要はまったくなく、
  意識的に働かせることはかえって流れを乱すだけ。 

 

【補足】

純粋呼吸 自然呼吸(腹・胸)
       意識呼吸(腹・胸)  
       強制呼吸(腹・胸)・・・間違った発声になる
       (呼気促進型
            上記は いずれも、お腹ら声を出す、腹式発声の罠


対応呼吸 支えの呼吸(腹・胸)・・・歌う為の発声になる
       (吸気傾向型
       ろうそくの炎が揺れない 歌い手のプロの発声

       バランス運動として、呼気時のすぼむ方向に対して広げようと、
       呼気にも関わらず吸気のように、支える様に吸気筋を使うこと。

声のこと歌のこと

何でもお気軽に!

 

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開設日 2012.04.01

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