長年の声の悩み解決します！
力を抜きなさい！　と　声を前に出しなさい！

一見矛盾した体の使い方？　どう解決しますか？

発声の悩みの最大の要因！は、どこから発生？

身体から息を吐く時の矛盾

本来　呼吸は先に吐かないと吸えない。
（呼吸という漢字からも　呼が先）
スポンジを潰しペシャンコにした後、膨らんで吸気できる
声に必要な息は、充分に深くある方が良い
ところが吸った息は吐けるが、先に吐くのは難しい
（赤ん坊は吐き上手で泣く、だから声を枯らさない）
（泣く時に力を振り絞り、力を抜いて息を吸う）

本来　呼吸筋（肋間筋、横隔膜）は吸気の為に作られている。
（筋肉収縮は吸気時に、呼気時は弛緩となる
ラジオ体操の深呼吸は、まさしくそうだ）
呼気時に弛緩しただけでは力強く身体を扱えない
当然　緩む方向だけでは、思うように唄えない

声は、呼気時であるが、呼吸筋は弛緩であるため
（発声時のリラックスの奨励の根拠にも？）
積極的に呼吸筋が使えない

そこで呼気促進のため、腹筋収縮や肛門を締めようとする
（ここで間違った腹式呼吸も飛び出す）
そうすると身体は閉じてしまい、固く成り、力みかねない
運動性の躍動感も響きの空間性も失う

さあ　発声の悩みは最大の要因は、ここに由来する
貴方はこの悩みをどう解決しますか？
この矛盾を解かずに、歌い続けますか？

息から音（声）になる時の矛盾
肺は、①息を吐くポンプの役割でもあり
　　　②音を響かす（骨格）共鳴ホールでもあり
　　　③胸筋・横隔膜は音の調弦でもある

①のポンプの役割から
    肺の容積を小さくして呼気圧を上げようとすると
②共鳴ホールも小さく成る、皮膚の強張りは増し消音化になる
　（フレーズの初めと終わりで肺の容積が変化し小さくなる）
③調弦も（姿勢が崩れ）危うくなる
　（抗重力筋も分らなくなり、むやみに揺れる）

この矛盾どう解決しますか？
（それでもお腹に力入れますか？）
先に（生理的・機能的な事）解決して歌いませんか！
（ことばだけを大切に歌い続けますか？）