第１回　　リラックス（脱力）しなさい ・姿勢の誤解

今までは！
上図Aのように　姿勢はリラックスありきが大前提でした。
そこで首・肩の力を抜くことから筋肉の脱力することに専念。
ただ漠然と力を抜いて立ってしまう。 （下腹を始め下垂してしまう）

問題点
ここから意識は力を抜くことに偏り
必要な力を入れることを見失ってしまった。
声には声の元・要素を作るとき力が要ります。

特に強い意識・感情を乗せる音にするときには

声の芯（要素）を強める力が入るのが自然です。

その入れ方は大切ですが（最も重要　後述）

リラックスと思い回避しては何も伝わりません。

（テンションまで下がってしまいます）

今では！
リラックスとは筋肉の力をただ抜く事ではなく。
①筋肉・皮膚感（空間）   ⇒　動かす部屋　
②重心（中心・実体）       ⇒　動かすもの　　　　　　　
③ベクトル（方向性）　   ⇒　動かす方向 　　
を確保する状態を造ること

すなはち骨盤前傾などのフォームを造りフォームで力を抜くこと。

くつろぐようなリラックスではなく不安定な浮遊感を創ること。

上図のCをイメージして下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　

力を抜くのは

力をすぐに入れ易くする為に、力を抜く

力を抜かないと力が入らない　　矛盾のバランス（真反対の同時進行）

肩を１ｍｍでも下げなさい、胸を下げなさいは間違えです。

高め位置からスタートしそこから下に弾んで戻ってきます

下げてると　弾まず　持ち上げてしまう

指揮者のタクトは上から振り降ろして戻って来ます